Corda Para Exercícios

A Corda para exercícios é leve e fácil de usar e guardar. Ela pode ser girada em 360 graus, com velocidade rápida e sem nós, adequada para pequenos espaços ou esportes ao ar livre. Desfrute de exercícios sem causar desconforto às pessoas ao seu redor ou colidir com móveis.

Composição:

Plástico

Punho: 13,5 cm (comprimento) x 3,3 cm (diâmetro)

Corda: 18,5 cm (comprimento)

ContraPeso: 3,3 cm (diâmetro)

Total:

35,5 cm (diâmetro) x 3,3cm (largura)

Sem emaranhar ou tropeçar como cordas de salto regulares.

Simula a sensação real de pular, resolve os problemas de espaço e evita tropeços.

1- Segure o punho da corda em cada mão e gire.

2 - Comece devagar e aumente a velocidade gradualmente.

3 - Varie os exercícios para diversificar seu treino.

4 - Mantenha a postura ereta e contraia os músculos da barriga.

5 - Monitore o tempo de cada exercício.

6 - Após o treino, guarde a corda em local seguro.