O low poo é uma técnica que prioriza o uso de shampoos sem sulfatos para lavar os fios suavemente e manter a hidratação e a nutrição natural do cabelo intacta. Sabemos como pode ser desgastante perceber que, mesmo cuidando das mechas, o ressecamento e o frizz persistem em todo o comprimento, por isso, a técnica low poo é uma alternativa para proteger a integridade da sua fibra capilar.
Se você busca aprender como fazer low poo em casa para devolver o movimento natural e reduzir os danos diários, continue a leitura!
O que é low poo?
O low poo é um método de cuidado capilar que consiste em lavar os cabelos com shampoos livres de sulfatos fortes, como o laurilsulfato de sódio. Essa prática limpa as mechas com suavidade, preservando os óleos naturais saudáveis e mantendo a hidratação profunda da fibra.
Geralmente, os shampoos tradicionais contêm agentes potentes que realizam uma limpeza extrema, o que pode ressecar áreas do cabelo que absorvem menos oleosidade, resultando na desidratação do fio. Assim, a técnica low poo limpa o couro cabeludo sem retirar os nutrientes, mantendo as cutículas seladas e seguras.
Benefícios do low poo para os cabelos
Adotar o low poo traz vantagens reais que você sente na aparência e na textura dos fios. Descubra como essa prática transforma a saúde do seu cabelo:
- Diminuição do frizz e aspereza: como o low poo não retira os óleos saudáveis que o próprio couro cabeludo produz, os fios mantêm sua barreira de proteção natural ativa, impedindo que a umidade externa arrepie os fios.
- Cachos e ondas mais definidos: sem a limpeza agressiva, o cabelo mantém a elasticidade natural, o que faz com que as ondas e os cachos ganhem forma e fiquem definidos sem esforço ou necessidade de excesso de cremes.
- Couro cabeludo equilibrado: evita o efeito rebote (quando o corpo produz mais óleo para compensar o ressecamento da lavagem forte). Lavar suavemente quebra esse ciclo, ajudando a controlar a oleosidade excessiva da raiz.
- Fios brilhantes por mais tempo: o cabelo retém melhor a água das máscaras de tratamento, já que com shampoos mais leves, a cutícula do fio fica selada e preservada.
- Tinturas duram mais tempo: se você pinta o cabelo ou faz luzes, a técnica low poo não desbota a química com facilidade, mantendo o brilho e o tom da coloração.
Qual é a diferença entre no poo e low poo?
A diferença entre low poo e no poo está na presença ou ausência completa de shampoo na hora de lavar o cabelo. Na técnica de no poo, por exemplo, são utilizados apenas condicionadores limpantes, enquanto o low poo mantém o uso do shampoo, desde que não contenha sulfatos na fórmula.
Para que você possa compreender como funciona cada tipo de método, confira onde o pré-poo, no e low poo se encaixam no seu autocuidado com os fios:
| Orientações | Low poo (pouco shampoo) | No poo (sem shampoo) | Pré-poo (antes do shampoo) |
|---|---|---|---|
| Tipo de lavagem | Lavar com shampoos sem sulfatos fortes que limpam suavemente. | Lavar com condicionadores específicos (co-wash) que limpam sem ressecar. | Creme ou condicionador aplicado nos fios secos antes de entrar no banho para proteger as pontas. |
| Ingredientes liberados | Sulfatos suaves, silicones solúveis em água e óleos vegetais. | Condicionadores livres de qualquer tipo de silicone e petrolato. | Condicionadores hidratantes ou óleos capilares comuns para blindar as cutículas. |
| Tipo de cabelo | Todos os tipos de cabelos, especialmente ondulados, cacheados e quimicamente tratados. | Cabelos crespos, cacheados e fios extremamente secos ou descoloridos. | Fios com pontas duplas, ressecados ou que sofrem com o comprimento espigado. |
| Praticidade | Mais simples de adaptar na rotina comum de higiene diária. | Leitura atenta de todos os produtos capilares que utilizar (ou que tenha o aviso na embalagem). | Rápido e fácil de aplicar em 15 minutos antes da lavagem, que poupa a hidratação das pontas. |
O que é proibido para low poo?
Os ingredientes proibidos para a rotina de low poo incluem sulfatos fortes, óleos minerais, parafinas líquidas e vaselinas insolúveis, uma vez que esses componentes criam uma película impermeável ao redor do fio que só pode ser removida por shampoos fortes.
Para você conseguir identificar se um produto é liberado, é necessário ler a composição no verso da embalagem dos produtos. Para a sua rotina no e low poo funcionar perfeitamente, não use os seguintes componentes ao lavar o cabelo:
Sulfatos de sódio fortes que removem a proteção natural do cabelo:
- Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
- Sodium Laureth Sulfate (SLES)
- Sodium Myreth Sulfate
- Ammonium Lauryl Sulfate
- Ammonium Laureth Sulfate
Petrolatos e óleos minerais que criam uma barreira insolúvel nos fios:
- Paraffinum Liquidum (parafina líquida)
- Petrolatum (petrolato)
- Mineral Oil (óleo mineral)
- Vaseline (vaselina)
- Isoparaffin (e variações como C13-14 Isoparaffin)
Já para a técnica do no poo, é importante evitar silicones insolúveis em água, como a família de ingredientes com "-cone" no final da palavra: Cyclomethicone, Dimethicone, Amodimethicone, Trimethicone, entre outros.
O que é liberado?
Para repor a saúde das mechas, os ingredientes permitidos são aqueles que limpam de forma inteligente ou que saem facilmente com água corrente:
- Agentes de limpeza suaves: como Cocamidopropyl Betaine e Sodium Lauroyl Methyl Isethionate, que higienizam sem agredir.
- Silicones solúveis em água: como PEG-12 Dimethicone e Dimethicone Copolyol, que se dispersam facilmente sem deixar resíduos acumulados.
- Óleos e manteigas vegetais: como manteiga de karité, óleo de argan e coco, que nutrem profundamente os fios.
- Hidratantes e fortalecedores: como glicerina, pantenol e aminoácidos essenciais.
Posso intercalar o shampoo comum com o liberado?
Sim, você pode intercalar os dois tipos de shampoo! As necessidades do nosso cabelo mudam de acordo com a rotina, o clima e os tratamentos que fazemos, sendo importante intercalar ambos os shampoos para dar ao couro cabeludo e ao comprimento tanto a hidratação quanto uma limpeza profunda quando preciso.
Para montar essa rotina sem complicação e garantir o equilíbrio dos seus fios, vale a pena entender como usar cada um a seu favor:
- Shampoo comum (com sulfato): use essa versão quando você sentir que a raiz está mais pesada, seja pelo acúmulo de suor, poluição do dia a dia ou pelo excesso de oleosidade. A linha de shampoo Limpeza Profunda da Avon é ideal para esse momento, já que esfolia o couro cabeludo sem ressecar os fios e é livre de parabenos ou corantes. Ainda não conhece os produtos de Advance Techniques, confira o vídeo abaixo:
@consultoria.naturaeavon Já conhece a linha de limpeza profunda Advance Techniques da Avon? Então não sabe o que tá perdendo! 👀🤌🏻 #avon #avonbrasil #advancetechniques #cabelo #limpezaprofunda ♬ Happy - Xeptemper - Shampoo liberado (low poo): ideal para as lavagens frequentes da semana ou naqueles dias em que o cabelo está visivelmente mais ressecado. Por não conter agentes de limpeza agressivos, ele preserva a hidratação natural e evita o efeito rebote (quando a raiz produz ainda mais óleo para se defender do ressecamento).
Como fazer low poo nos cabelos?
Fazer o low poo é muito simples e pode ser incorporado facilmente na sua rotina semanal de cuidados capilares. Confira as etapas para aprender como lavar o cabelo sem sulfatos:
1. Lavagem final com sulfato
Antes de iniciar, lave o cabelo uma última vez com um shampoo com sulfato para remover todos os resíduos de silicones insolúveis e petrolatos acumulados no cabelo. Isso garante que os fios estejam totalmente limpos para o novo ciclo.
- Escolha um shampoo tradicional que possua sulfatos fortes na fórmula, mas que seja totalmente isento de petrolatos e óleos minerais.
- Aplique o shampoo no couro cabeludo e massageie com suavidade, estendendo a espuma por todo o comprimento e pontas.
- Enxágue abundantemente com água morna para remover a espuma e o produto.
2. Passe um shampoo liberado
O uso do shampoo sem sulfato é indispensável para realizar uma limpeza suave e equilibrada a partir da segunda lavagem, já que ele remove o suor e a poluição do couro cabeludo sem ressecar.
- Molhe bem a cabeça com água em temperatura morna ou fria.
- Deposite uma quantidade moderada de shampoo liberado para low poo na palma das mãos e distribua diretamente no couro cabeludo.
- Massageie a região com as pontas dos dedos por cerca de 3 minutos, realizando movimentos circulares para estimular a circulação sem friccionar o comprimento.
3. Enxágue e máscara de tratamento
Como o shampoo livre de sulfato abre as cutículas sem agressões, o fio fica preparado para receber os nutrientes da máscara de tratamento. Essa etapa é necessária para repor a umidade e os aminoácidos diretamente nas áreas porosas da estrutura capilar.
- Enxágue o shampoo com água corrente, permitindo que a espuma escorra naturalmente pelo comprimento das mechas, sem esfregar as pontas.
- Retire o excesso de água dos fios com uma toalha macia, pressionando-a com suavidade.
- Aplique uma máscara de nutrição capilar mecha por mecha, realizando o movimento de enluvar de cima para baixo.
4. Sele os fios com condicionador
O condicionador atua equilibrando o pH dos fios e fechando as cutículas externas abertas na lavagem, por isso, ele retém os ativos da máscara no cabelo, prevenindo a evaporação dos nutrientes e diminuindo a formação de nós e frizz.
- Aplique o condicionador liberado somente do comprimento às pontas, mantendo uma distância de segurança da raiz para evitar a oleosidade.
- Deixe o produto agir pelo tempo recomendado (geralmente entre 1 e 2 minutos).
- Enxágue com água morna ou fria até remover completamente o produto.
Como fazer no poo nos cabelos?
Já se você deseja mudar completamente a sua rotina de cuidados do cabelo, o no poo é uma excelente escolha, já que elimina qualquer tipo de produto sulfato, petrolato, óleo mineral e silicone do seu kit. Confira as etapas para fazer o no poo em casa:
1. Co-wash (lave com condicionador)
O co-wash limpa por meio de agentes emolientes (óleos e manteigas) suaves que atraem a sujeira e a oleosidade excessiva sem ressecar o couro cabeludo.
- Encharque completamente os cabelos com água para amolecer as impurezas.
- Aplique uma quantidade generosa de um condicionador ou leave-in de limpeza específico.
- Massageie o couro cabeludo por alguns minutos para limpar bem a raiz dos fios.
2. Desembaraçe as pontas
As pontas e o comprimento do cabelo acumulam resíduos e poeira, por isso, elas também precisam de uma limpeza delicada, na qual o co-wash pode ajudar.
- Leve o creme em direção ao comprimento e pontas com movimentos suaves.
- Utilize um pente de dentes largos ou os próprios dedos para desembaraçar as mechas com cuidado.
- Deixe o co-wash agir por 3 a 5 minutos para os ativos hidratantes fazerem efeito e amaciem os fios.
3. Enxágue o cabelo
Como o condicionador do no poo costuma ser bem hidratante, um enxágue incompleto pode pesar os cabelos e deixar os fios com pouco movimento, sendo importante enxaguar mecha por mecha para retirar todo o produto.
- Coloque a cabeça sob água morna ou fria e continue massageando o couro cabeludo.
- Deixe a água passar por todas as camadas do cabelo, eliminando qualquer tipo de creme na nuca e nas têmporas.
- Enxágue até sentir o couro cabeludo fresco e os fios totalmente leves.
Quais são as melhores opções da Avon para low poo?
A Avon oferece excelentes produtos capilares para você que deseja adotar uma rotina low poo em casa, que combinam ingredientes nutritivos e fórmulas gentis que limpam e hidratam. Confira nossas opções incríveis na linha de cuidados com os fios:
- Máscara Bond Repair: a máscara de tratamento dessa linha de reparação avançada é totalmente liberada para low poo, oferecendo reconstrução das ligações internas e redução drástica da quebra capilar, porém os shampoos contêm sulfato.
- Advance Techniques Cachos Fabulosos: apesar do shampoo conter sulfato, sua fórmula é rica em óleo de rícino, limpa suavemente e nutre os fios, facilitando o desembaraço e definindo os cachos com leveza e movimento.
- Condicionadores de Nutrição Completa: enriquecidos com óleos de argan e coco, são ideais para selar as cutículas e entregar um toque aveludado sem acumular resíduos pesados nas fibras e liberados para low poo.
Aprender a ler as necessidades do seu cabelo e entender para que serve low poo na prática muda completamente a nossa relação com os cuidados capilares. Afinal, deixar as fórmulas agressivas de lado e priorizar uma limpeza mais gentil é o que devolve o movimento, o brilho e a definição natural que os fios perdem na correria do dia a dia.
Se você quer levar o no e low poo ainda mais a sério, o cuidado com os fios pode começar antes mesmo de abrir o chuveiro. Nos dias em que você optar pelo shampoo comum, ou se as suas pontas estiverem ressecadas, vale a pena entender como funciona o pré-poo! Essa técnica cuida do comprimento do cabelo, garantindo que a sujeira saia sem que a hidratação vá embora com a água, mantendo o seu cabelo forte e encorpado.